Depressionen

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Drei gute Nachrichten:Beratung einer Frau

1. Sie sind nicht „krank“ – auch wenn es Ihnen zur Zeit nicht besonders gut geht und Sie eventuell sogar krankgeschrieben sind.

2. Ihre Zukunft beginnt jetzt.

3. Sie sind in der Lage, Ihre Zukunft und Ihr Leben nach wenigen Sitzungen wieder selbstbestimmt zu gestalten.

Demzufolge unterstütze ich in meiner Praxis Beratung, Coaching und Psychotherapie Menschen mit Depressionen – konstruktiv, lösungsorientiert, ganzheitlich und mit viel Einfühlungsvermögen. Verschiedene Methoden finden bei mir Anwendung in der ganzheitlichen Betrachtung.

Diagnose Depression:

Mein Ansatz lautet: "Kämpfen Sie nicht, geben Sie sich Raum, um zu ER-KENNEN und verstehen......

Innere Leere, es berührt Sie nichts mehr, Sie fühlen sich kraftlos, traurig, sind ohne Hoffnung und wünschen sich unter Umständen sogar, dass endlich alles vorbei sei.

Wie beim Krebs die wuchernden Zellen, sind es bei der Depression die wuchernden Gedanken im Kopf, die das ganze System in Frage stellen. Beispielsweise: „Was ist eigentlich noch wahr und wichtig?“, „Was bleibt aktuell noch übrig von meinem Leben?“, „Gibt es für mich überhaupt noch eine Alternative zur momentanen Situation?“. Die Antwort auf alle Fragen fällt „ein-seitig“ immer negativ und düster aus. Die andere – positive – Seite wird in der Depression komplett niedergedrückt.

„Depression“, wörtlich übersetzt „Niederdrückung. Nur was hilft diese Diagnose dem Betroffenen, wenn er nicht weiß, was ihn niederdrückt.

Das WAS ist die Ursache ist die entscheidende Frage!

Das Gefühl von Leichtigkeit

Denn Heilung meint „heil“ machen – was „heil“ gemacht werden soll, ist zwingend vorher in mindestens zwei Teile zerbrochen. Dadurch sieht der Depressive nur noch den EINEN, den negativen Teil. Indem er den anderen – positiven Teil – nicht mehr erkennt, erliegt er einer Täuschung. Für den Depressiven unerträglich quälend.

Von der Täuschung zur Lösung

Um die Täuschung in eine realistische Form der Betrachtung zu verwandeln, reicht jedoch weder verhaltenstherapeutisches Zureden noch positives Denken.

Denn die Täuschung ist umfassender, geht weiter zurück und kann auch nur dort gelöst werden. Das kann noch einmal schmerzhaft werden.

Aber: Der Schmerz ist dann ein für alle Mal vorbei.

90% unseres Denkens und Handelns sind unbewusst. In der ersten Phase meiner Arbeit mache ich dysfunktionale und schädliche Denk- und Verhaltensmuster bewusst.

In der zweiten Phase werden gemeinsam kreative Denk- und Handlungsalternativen entwickelt.

Und in der dritten Phase geht es darum, deren praktische Umsetzung im Alltag zu trainieren.

Ziel meiner Arbeit ist es nicht, das Leiden erträglicher zu machen – sondern die Depression als Chance zu begreifen, Ihrem Leben eine gänzlich neue Richtung in Leichtigkeit und Freude zu geben.

Wenn Sie nach der ersten Sitzung nicht das Gefühl haben, dass etwas positiv in Bewegung gekommen ist, wissen Sie, dass ich als Ihre Gesprächspartnerin nicht die Richtige für Sie bin. Somit ist Ihr finanzielles Risiko gering.

Haben Sie hingegen ein gutes Gefühl und sind offen für ungewöhnliche Betrachtungsweisen, mit dem Ziel grundlegender Veränderung, wird sich Ihre Situation innerhalb von kurzer Zeit verbessern.

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Rufen Sie mich gern unter Tel. +49 (0) 176 45 99 41 49

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